Macaé tem duas cidades dentro dela. Uma é a da orla, com praias longas, ciclovia e calçadão. A outra é a da serra, com cachoeira, corredeira e trilha, a menos de uma hora do mar. Some a isso a maior rede hoteleira do interior do estado e você entende por que a cidade funciona tanto como destino quanto como base para explorar o norte da Costa do Sol.
Parque Nacional da Restinga de Jurubatiba
É o único parque nacional do Brasil formado exclusivamente pelo ecossistema de restinga — não existe outro igual no país. A área junta faixa litorânea e lagoas costeiras, com trilhas e passeios de barco que atravessam uma vegetação que a maioria dos visitantes nunca viu de perto. Vale reservar um dia inteiro só para ele.
A serra e a APA do Sana
Na Área de Proteção Ambiental do Sana estão as cachoeiras da cidade, com poços para banho, trilhas e paredes de escalada. Os rios da serra macaense descem em corredeiras que sustentam rafting e canoagem — o que faz de Macaé um dos poucos municípios do estado onde dá para surfar de manhã e descer rio à tarde.
As praias e o Arquipélago de Santana
O mar de Macaé tem condição para kitesurf, surf, bodyboard e stand-up paddle. Na areia, a rotina é vôlei, beach tennis, altinha, futevôlei e frescobol — a cidade tem cultura forte de esporte de praia. Um pouco afastado da costa, o Arquipélago de Santana tem água calma e transparente, num contraste grande com a arrebentação da orla.
O pôr do sol da Lagoa de Imboassica
O passeio que os moradores indicam primeiro é o entardecer no encontro da Lagoa de Imboassica com a Praia do Pecado. A água parada da lagoa de um lado, o mar aberto do outro, e a serra no fundo — é o melhor resumo da geografia da cidade num só lugar.
Estrutura e como planejar
Macaé tem ciclovias, calçadões, academias ao ar livre e espaços de convivência ao longo da orla, além de uma rede ampla de restaurantes e serviços. Com a maior hotelaria do interior fluminense, é fácil achar vaga mesmo em alta temporada. Dois dias dão conta da orla e do centro; para incluir o Sana e Jurubatiba, conte três ou quatro.
